しっかり睡眠とれてますか?
こんにちは!
JMMA(一般社団法人日本眠活眠育協会)
眠活眠育アドバイザー あやかです
▶︎▷自己紹介📖✏️
昨日は、毎月2回STARTで行っている
「🍒脳セミナー🍒」の日でした✨
お金さえ出せば何でも買える時代なのに
どんなにお金があっても、
買うことができない大切なもの、
/
心身の健康(命)
\
です。
なんでも手に入る時代なのに
病気の人は増え続けている(ガン・認知症・うつ病…)のはなんでだろう。
その答えが詰まっているのが
🍒脳セミナー🍒
http://beautysalon-start.com/blog/4221/
体調不良で通院されている人や
不規則な生活をされている看護師さんやお医者さん、
最近では20代の人たちも参加しています
http://beautysalon-start.com/blog/4541/
薬剤師さんがこんな本を出されています。
薬を出す側の方がこんな本を出しているんです。
毎日交通事故で亡くなったニュースは見るけど、
薬の副作用で亡くなった
というニュースは見ませんよね?
(実は薬の副作用でな亡くなる人の方が断然多いそう)
私たちが寝ている時にしか出ない
大事なホルモンメラトニンは
薬の副作用で、分泌が減少してしまいます
メラトニンが出ていないと1日の疲れや
ストレスをリセットできません
薬をやめて
メラトニン、補給しませんか?
私も偏頭痛持ちで薬が手放せませんでした
でも
メラトンチェリー
(タルトチェリーを900粒濃縮したジュース)
と出会えたことで
薬を手放すことができ、
偏頭痛もなくなりました
メラトンチェリーについて詳しく
こちらのブログにも書かれています
http://beautysalon-start.com/blog/4431/
この感動をもっと同じ20代の人たちにも伝えたい!!
私は脳セミナーに参加するたびに思います
今日は友達もきてくれました
しかも今日は偶然にも同い年がたくさん
もっともっと若い人たちにも知ってもらって
健康の意識、睡眠の大切さを
伝えていきたいです
興味のある方は、ぜひご連絡ください
県外の方でもLINE等で詳しくお伝えしています
お気軽にメッセージください♡
ID:991vhqjp
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JMMA(一般社団法人日本眠活眠育協会)
眠活眠育アドバイザー 橋津 彩花
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