デトックスでウイルス対策
こんにちは！
JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）
眠活眠育アドバイザー あやかです
▶︎▷自己紹介📖✏️
まだまだ
🦠コロナウイルス🦠が
感染拡大中。。。
マスクや手洗いうがいは、
当たり前になってきましたね
でもこれって外からウイルスが
入らないようにするための対策ですよね？
／
”内側から”の対策
できていますか？
＼
内側からの対策・・・
それは
／
免疫力を上げること!!
＼
もちろん、食事・運動も大切
1番は
／
🌙睡眠🌙
＼
睡眠は、自分自身に備わっている
／
デトックスシステム
＼
なんです！
http://beautysalon-start.com/blog/4617/
寝ているときに出るホルモン、
あなたはしっかり出していますか？
メラトニンが出ていないと、
疲れもストレスもリセットできない
メラトニンは歳をとると減ってきます
だからこそ早いうちに対策が必要!!
／
睡眠を強化してコロナ対策♪
＼
心と体をしっかり休ませることで、
ウイルス・細菌の撃退
ができます
外から色んなものを入れるより、
自分の中に眠っている力
(こんな感じ？笑)
を引き出す方が
1番の薬です
私はSTARTで働いていく中で、
それがどれだけ大事なのかということを実感しています
／
外からより内側から、
入れることより出すこと(デトックス)
＼
この2つのことを意識し始めてから、
実践し始めてから、
私自身も体調が安定してよくなりました
(前まではお腹痛い、頭痛いが当たり前だった)
自分が実感しているからこそ、
自信を持って言えます
心も体も元気だからこそ、
仕事ができます
皆さんも
心身の健康について考えてみませんか？
LINEでもお問い合わせ承っています☺︎
お気軽にメッセージください♡
ID：991vhqjp
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）
眠活眠育アドバイザー 橋津 彩花
☆SNSでも情報発信中です☆
フォローお願いします！
インスタ @ay_seyo
Facebook https://m.facebook.com/ayaka.nonaka.
【目を酷使していませんか？】
【スマホでスキマ時間にできる!】
🌹beauty salon START🌹
【すべての司令は脳から】という理念で、
頭の中のメンテナンス（脳のデトックス）を一番大切にしています。
いつでもお気軽にご相談ください
☆SNSでも情報発信中です☆
インスタ ＠beautysalonstart
Facebook https://www.facebook.com/startttkc0301/
住所 ：〒857-1164
TEL ：0956-34-5090
営業時間 ：10:00〜19:00（完全予約制）
アクセス ：佐世保駅より車で20分
お休み ：毎週水曜日
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
