こんにちは！ JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会） 眠活眠育アドバイザー あやかです ▶︎▷自己紹介✏️ 皆さんは【心のケア】できてきますか？ 心がSOSを出しているのを無視していませんか? 忙しいから、 疲れているから、 気づいてないフリ、 後回し、 にし…