プロフィール画像あなたの心と身体は元気ですか？JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会） 眠活眠育アドバイザー あやかです

皆さんは【心のケア】できてきますか？

心がSOSを出しているのを無視していませんか?

忙しいから、

疲れているから、

気づいてないフリ、

後回し、

にしていませんか？

私は以前、気づいていたのに気づいてないフリをして

何度か壊れたことがあります

(心ってわりと簡単に壊れます)

おそらくあまりみんなが経験しないような事を

経験してきた私が今だから言えることは、

(少しずつブログでも書いていこうと思っています)

定期的に

【心と向き合う時間】

は必要だと言うことです。

1日数分でも、１週間に1回でもいいから、

しっかり向き合って欲しい

相談できる人がいるなら、

話して欲しいです。

解決できなくても、前に進めなくても、

まずは自分のSOSを知るだけ、

認めるだけでいいと思います。

そして

私がSTARTで学んだこと、

【心❤️は脳🧠にある】

【心(脳)のケアは寝ている時だけ🌙】

ということです。

知らないうちに溜まっている

【心のダメージ】

を睡眠でデトックスしています。

その睡眠をサポートとしてくれるのが

【🍒メラトンチェリー🍒】

天然の【メラトニン】を補給することで

睡眠の質を上げて

【🏥心のケア🏥】

ができます

私もこのメラトンチェリーに出会って

毎日少しずつでも

【🏥心のケア🏥】

が出来ている事、実感しています

詳しくはコメント、LINE、

またはSTART(このブログを見たと言っていただけるとスムーズです)

までお問い合わせください

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JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）

眠活眠育アドバイザー　橋津彩花

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2020-10-07

検診いってきました⭐︎

日常

こんにちは！

JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）

眠活眠育アドバイザー　あやかです

今日は、妊婦検診8回目

(病院嫌いがよく8回も通った!!

自分を褒めたい)

病院の待ち時間って

なんであんなに長いのかな？

(今日も安定の1時間待ち)

あの時間がすごく嫌い💦

でもまあ順調でした

よかった、よかった

エコーもまたまた顔が映りづらい位置にあって

なかなかわからなかったけど、

1回良い感じでわかるエコーが見れた

(もちろんこれを写真にしてくれると思ってた)

うん、ようわからん

博ぃぃぃぃぃぃ

なんでこれにした？笑

最近の中ではまだわかる方なんだけどね

毎回エコー写真楽しみにしている方(旦那)が

いるんですよ、博先生

次は期待しているよ。。。

私の身長のわりにでかいかもね〜

３キロ超えたら普通に産めないかもね〜

身長低いって本当損だよね〜〜〜

前回までも前置胎盤気味で普通に産めない

って言われて、

今回は、前置胎盤は治ってたのに。

また、

帝王切開フラグ

もうね、帝王切開でもなんでも良い、

赤ちゃん元気だったらそれで良い!!

さすがに８ヶ月にもなると、

腰が痛くなったり、

指パンパンなったり、

横腹？が痛くなったり、

よく足ぶつけたり

(これは妊娠関係なくよくやるやつ笑)

・・・

マイナートラブル出てくる💦

横腹？肋骨らへん？が痛くて

検診ついでに聞いたら、

肋間神経痛っていうやつらしいです

ずっと同じ体勢で長時間いたりするとなるらしい。。。

あと姿勢が元から悪いのも原因。。。

やっぱり適度に動くことは大事ですね

そろそろ涼しくなってきたので

ウォーキングでも始めてみようかと

思っています。

無事出産したら、

またダンスしたいし、

ヨガも始めてみたい

まずは出産。。。。

がんばりまーす

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2020-10-06

妊娠中の睡眠の悩みも解決♪

睡眠

こんにちは！

JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）

眠活眠育アドバイザー　あやかです

現在、妊娠8ヶ月🤰

妊娠後期に入っています。

最近よく聞く妊娠中の悩み・・・

「夜に寝れない」

「疲れが取れない」

わかる〜〜!!

私も、お腹が重くなってきて、

なかなかベストな寝る体勢が見つかりません

しかも寝返りもあまり打てないし

同じような睡眠の悩みを抱えている方も多いと思います。

それでよく寝れなくて朝スッキリ起きれない・・・・

実は私は、スッキリ起きれているんです

だってしっかり対策しているから

【頭の中（脳）の大掃除】

つまり、🌙睡眠の質を高めること🌙なんです

※頭の中（脳）の大掃除は「睡眠中」しかできません

寝ればいいというわけじゃない!!

私も脳セミナーを聞いて初めて知りました。

そのための救世主が🍒メラトンチェリー🍒

睡眠中に絶対出さなきゃいけないホルモン（メラトニン）を、

天然無添加100％のタルトチェリーで補給できるんです

私は妊娠前から(昨年の12月ごろから)愛飲しています

これを飲むまでは、

・寝れない

・起きれない

・ずっと疲れている

状態でした

でも脳セミナーを聞いて睡眠の大切さを知り、

対策しなきゃ！と思って飲み始めたメラトンチェリー🍒

毎日１杯飲むだけでよく寝れるようになり、

朝スッキリ起きれるようになりました

そして疲れも取れている!!

私は、夫婦で飲んでいます🍒

(自分だけ健康でも意味がないから!!)

そして、妊娠した今、お腹の中にいる赤ちゃんにも👶

お腹の中にいる時から対策できているって最高

友達も飲み始めて、イライラしなくなったと言っています

そして、メラトンチェリーは、

JMMA(日本眠活眠育協会）推奨の製品です🍒

JMMAのアドバイザーとして私もメラトンチェリーを伝えていきたい!!

(自分が効果を体感しているからこそ)

睡眠は「人生の土台」なんです!!

だからこそ対策しませんか？

興味のある方はぜひご連絡ください

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2020-10-05

しっかり睡眠とれてますか？

睡眠

こんにちは！

JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）

眠活眠育アドバイザー　あやかです

http://beautysalon-start.com/blog/4221/

昨日は、毎月2回STARTで行っている

「🍒脳セミナー🍒」の日でした✨

お金さえ出せば何でも買える時代なのに
どんなにお金があっても、

買うことができない大切なもの、

／
心身の健康(命)

＼

です。

なんでも手に入る時代なのに

病気の人は増え続けている(ガン・認知症・うつ病…)のはなんでだろう。

その答えが詰まっているのが

🍒脳セミナー🍒

睡眠でアレルギー対策・コロナ対策♪佐世保市のエステサロンBeauty Salon STARTは脳にも心にもいい、結果の出る施術やホームケアのアドバイスをしています。体の中の解毒、お肌のリセットをして脳改革をいたします。5年後、今よりキレイで若々しくいたい方はご来店ください。

http://beautysalon-start.com/blog/4541/

体調不良で通院されている人や

不規則な生活をされている看護師さんやお医者さん、

最近では20代の人たちも参加しています

デトックスで生きるエネルギーを♪佐世保市のエステサロンBeauty Salon STARTは脳にも心にもいい、結果の出る施術やホームケアのアドバイスをしています。体の中の解毒、お肌のリセットをして脳改革をいたします。5年後、今よりキレイで若々しくいたい方はご来店ください。

http://beautysalon-start.com/blog/4431/

薬剤師さんがこんな本を出されています。

薬を出す側の方がこんな本を出しているんです。

毎日交通事故で亡くなったニュースは見るけど、
薬の副作用で亡くなった

というニュースは見ませんよね？
(実は薬の副作用でな亡くなる人の方が断然多いそう)

私たちが寝ている時にしか出ない

大事なホルモンメラトニンは

薬の副作用で、分泌が減少してしまいます

メラトニンが出ていないと1日の疲れや

ストレスをリセットできません

薬をやめて

メラトニン、補給しませんか？

私も偏頭痛持ちで薬が手放せませんでした

でも

メラトンチェリー

(タルトチェリーを900粒濃縮したジュース)

と出会えたことで

薬を手放すことができ、

偏頭痛もなくなりました

メラトンチェリーについて詳しく

こちらのブログにも書かれています

デトックス・現代人はメラトニン不足…佐世保市のエステサロンBeauty Salon STARTは脳にも心にもいい、結果の出る施術やホームケアのアドバイスをしています。体の中の解毒、お肌のリセットをして脳改革をいたします。5年後、今よりキレイで若々しくいたい方はご来店ください。

この感動をもっと同じ20代の人たちにも伝えたい!!

私は脳セミナーに参加するたびに思います

今日は友達もきてくれました

しかも今日は偶然にも同い年がたくさん

もっともっと若い人たちにも知ってもらって

健康の意識、睡眠の大切さを

伝えていきたいです

興味のある方は、ぜひご連絡ください

県外の方でもLINE等で詳しくお伝えしています

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2020-10-03

JMMA(一般社団法人日本眠活眠育協会)で勉強してきました♪

睡眠

こんにちは！

JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）

眠活眠育アドバイザー　あやかです

http://beautysalon-start.com/blog/4708/

先日、JMMAに勉強に行ってきました📖

睡眠・JMMA(日本眠活眠育協会）勉強してきました♪佐世保市のエステサロンBeauty Salon STARTは脳にも心にもいい、結果の出る施術やホームケアのアドバイスをしています。体の中の解毒、お肌のリセットをして脳改革をいたします。5年後、今よりキレイで若々しくいたい方はご来店ください。

今回このような勉強の場を作っていただき、感謝です

なんと、アドバイザーの資格取得者として、撮影🎥を

(急すぎてとても緊張しました)

これからは、「人生100年時代」

だからこそ、【身体の内側からの健康作り】が

大切なんだと改めて再認識

そしてSTARTでやっていることがまさしくそれ!!

そこに関われている私は幸せだなと実感しています

身体の内側の健康作り・・・

一番は、睡眠なんだということ

ストレスを抱えている人が多い"今"だからこそ、

【睡眠】という"人生の土台"を

しっかり作らないといけないと思います。

さらに今は子どものうつ病も多いのが現状です

それも【睡眠】がしっかりできていないから

これから私も子育てをしないといけない・・・

だからこそ、同じ子育てをしている方や

子どもたちにも伝えていかないといけません!!

まずは”知ること”が大切だと思います!!

毎月2回STARTでは、脳セミナーを行っています

睡眠のことを知るきっかけとして、

ぜひ脳セミナーに来てください

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2020-10-01

デトックスは健康の一歩♪

y-デトックス

こんにちは！

JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）

眠活眠育アドバイザー　あやかです

さて、皆さんはデトックス出来ていますか？
デトックスは身体にメリットしかないんです!!

先日、y–デトックス(老廃物体外誘導法)の
手技をゲットした我が家では
デトックスについて話す機会が増えました♪

日々溜まっていく老廃物。
私たち人間は、老廃物が溜まり、
だるい・キツイ・肩が凝ったなどの
症状が出ることによって
身体のSOSを受け取ることが出来ます。
そのSOS放置していませんか？

私もそんなSOSを放置していたひとりです。
その不調を改善するために体験したyｰデトックス。

デコルテめっちゃ出た😲!!
こんなに埋まってたんだ🙄!!
とたくさんの感動がありました✨
脂肪や筋肉が減ったわけでも、
一瞬で痩せたわけでもなくて

【老廃物を流したから♪】

なんです。

赤くなっているのは老廃物が詰まっていた証拠です。
肩も軽くなって頭もスッキリします。

老廃物を誘導して、体の外に出せる身体づくりができる

yｰデトックスすごい!!!
ただその一言です、本当に。

で、痛いの？と良く聞かれます。
人によるとはおもますが、私みたいに老廃物ためまくり人間には

すごく痛い!!!

(全然老廃物が溜まってない人は気持ちいいらしい)

でも終わったらめちゃくちゃスッキリ!!!

【病気や不調の90%の原因は身体の中の老廃物】

と言われています。
老廃物だらけの空きがない身体に良いサプリを入れたり

ダイエット食品を食べても意味がありません。

老廃物を出すと、
身体・お肌が若返り、ダイエットの効果も上がります。
そして気分もスッキリ♪

老廃物を出すこと(デトックス)は健康への第一歩です♪

老廃物を出してみませんか？

興味のある方はぜひご連絡ください!!

そして施術でデトックスしたからこそお家でもデトックスして欲しい!!

「y-デトックス（顔）」と「睡眠の質を高める」

この2つのデトックス法はSTARTの柱です🍒

毎月２回「脳セミナー」を行っています！

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2020-09-30

y-デトックス取得しました!!(旦那が笑)

y-デトックス日常

こんにちは

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眠活眠育アドバイザー　あやかです

7月になりますが、

仕事の休みを使ってたくさん練習をしてきたy-デトックス(顔)。(旦那が笑)

ついにテストに合格💮
(佐世保で男性初の取得者らしい！)

本当におめでとう🎉㊗️

y-デトックスってなに？

別名[老廃物体外誘導法]と言われています。
ｙｰデトックスは老廃物を体外に誘導して処理する

身体の中の大掃除(デトックス)です!!!

機械は一切使いません。オールハンドです。
こちらのブログもぜひ読んでみてください

デトックス・取得しませんか？佐世保市のエステサロンBeauty Salon STARTは脳にも心にもいい、結果の出る施術やホームケアのアドバイスをしています。体の中の解毒、お肌のリセットをして脳改革をいたします。5年後、今よりキレイで若々しくいたい方はご来店ください。

y-デトックス(顔)は一言で言えば、

✨脳🧠のデトックス✨

日々溜まっていく老廃物を出して自分自身が本来持っているモノ(コラーゲン・エラスチン)を最大限に引き出します。
つまり、"入れること"より"出すこと"で不調改善しようという施術です！

こんな方におすすめです！
・頭痛
・めまい
・目の疲れ
・眼瞼下垂（がんけんかすい）
・頭がもやもやする
・常に脳を使っている
・肩こり　
・老化
・シワ、たるみ
・ニキビ
・薄毛、白髪
・そばかす、シミ

私も以前デスクワークをたくさんしていたので、頭痛や目の疲れ、肩こりがひどかったんです😅
でもSTARTでy-デトックスを受けるうちにそういう症状も落ち着きました✨

しかも小顔になれてニキビもなくなりました😮！

そんな施術を家でできらたいいな〜と、旦那様に「マッサージ興味ない？」と少しずつ洗脳して。笑
ついに旦那自身もy-デトックスに興味を持ち資格を取ることに😆！

たくさん練習をしました。
(練習相手で健康になれるなんて幸せ😆)

そしてこれからは家でいつでも受けれるという幸せが😍✨
もう感謝しかありません🙇‍♀️

ps.
STARTにはたくさん指導していただきました。

ありがとうございます😊！
これからもよろしくお願いします！

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